Наскільки зручним би не було крісло з продуманим органайзером, без грамотно організованого світла працювати продуктивно буде дуже складно. Освітлення для робочого столу має бути якісним і безпечним, щоб не провокувати підвищену стомлюваність та не шкодити очам. Щоб організувати правильне світло за столом, потрібно врахувати такі фактори, як навколишні поверхні, яскравість, загальне та локальне освітлення у домашньому кабінеті. Має значення і специфіка роботи за столом: під час листа потрібні одні лампи, при роботі за комп'ютером — інші, а при комбінованій діяльності — універсальні лампи для робочого столу або моделі, що настроюються. Головне: забезпечити фізичний та психологічний комфорт під час виконання робочих завдань.

Що впливає на зоровий комфорт за робочим столом?

З чим би ви не працювали — друкований текст, графіка, комп'ютер, планшет, — ваші очі відчувають значне навантаження. Якщо не дотримуються базових правил освітлення робочого місця, навантаження буде ще більше, як і шкода зору. Щоб уникнути цього, потрібно враховувати фактори зорового комфорту при організації освітлення:

• Світло має розсіюватися однорідно, щоб не було тіней або затемнених ділянок там, де ви концентруєте увагу;
• Уникайте відблисків і відображень, щоб усі деталі сприймалися правильно і не випадали з поля зору;
• Підбирайте інтенсивність і температуру світла під кожен світильник окремо, враховуючи його тип — це знизить навантаження на очі;
• Не допускайте мерехтіння, оскільки це викликає нудоту, головний біль, сильну втому, дратівливість тощо;
• Вибирайте світильники, які забезпечать приємну для вас колірну гаму, тобто, не будуть спотворювати кольори в обробці, меблях, робочих паперах та приладді.

ВАЖЛИВО! Люмінесцентні та галогенні лампи з часом втрачають яскравість. Коли це відбувається, падає комфорт під час роботи. Обслуговувати світлотехніку з такими лампами потрібно щонайменше 1 раз на рік. Краще віддавайте перевагу світлодіодним настільним лампам для робочого столу — вони не втрачають яскравість у міру вироблення, не мерехтять, дають максимально безпечне та якісне світло.

Як зробити гарне світло в робочій зоні?

Для організації приємного світлового фону для роботи потрібно брати до уваги навколишні умови, потребу у певній яскравості, розміри робочого столу тощо.

Відображувальні поверхні

Всі поверхні відображають світло. Цю здатність вимірюють за допомогою коефіцієнта відображення, вираженого у відсотках. 0% — чорні поверхні без блиску, 100% — білі. Для робочого місця та навколишнього оточення розраховані величини коефіцієнта для найбільшого зорового комфорту:

• Підлога. Відображення має бути більше 25%. У пріоритеті матові матеріали темних відтінків, що поглинають світло і не дають відблисків від стельових джерел світла та природного світла з вікон.
• Стіни. Їх оздоблення постійно перебуває перед очима, тому воно має більш виражений вплив, ніж на інших поверхнях. Краще використовувати матеріали з коефіцієнтом відображення не більше 50-75%, тобто, світлі, але не сліпучі. На темних стінах альтернативою стане напівглянцева фінішна обробка з невеликим блиском, а ось для дуже світлого оздоблення використовуйте матову обробку.
• Стеля. В ідеалі вона повинна бути максимально світленою, з коефіцієнтом 75-100%, щоб якомога більше відбивати та розсіювати світло. Однак, краще, щоб поверхня була матовою, так як глянець від яскравого сонця з вікна може надмірно сліпити.
• Робочий стіл. Його поверхня має відбивати світло на 20-50%. Краще, якщо вона буде однотонною та без блиску. Для паперової роботи — відбивність менша, для роботи за ПК — більше.

Чим світліший і яскравіший колір, тим вищий його коефіцієнт відображення. Однак, навіть якщо ця величина у деяких речей більша, ніж потрібно в робочому просторі, не потрібно повністю від них відмовлятися. Невеликий декор у яскравому виконанні не зашкодить зору та покращить психологічний стан, підтримає в тонусі та забезпечить гарний настрій. Якщо ви сумніваєтеся щодо яскравого кольору, який є на робочому місці, комбінуйте його з білим фоном. Він урівноважить барвистість і створить атмосферу, що підходить для роботи.

Яскравість освітлення

Щодо організації робочого місця про яскравість потрібно говорити в контексті освітлення у всій кімнаті. Розмір має дві характеристики:

• Рівень освітленості. Цей параметр більшою мірою описує загальне світло і розраховується для кожної кімнати окремо. При цьому враховується квадратура приміщення та висота стелі у ньому. Розрахунок краще довірити світлотехніку, який на основі результатів підбере тип, кількість та потужність освітлювальних приладів для домашнього кабінету або кімнати, де розташоване ваше робоче місце. Якщо плануєте зробити розрахунок самостійно, помножте площу кімнати на коефіцієнт висоти стелі (для кімнат до 2,7 м – 1,3, а для 3,5 м – 1,2). Отримане значення помножте на величину регламентовану санітарними нормами для працівників офісу. Для середнього за розмірами кабінету ця величина дорівнює 500 лк. Залежно від того, з чим ви працюєте, це значення може змінюватись. Уточнити можна у Санітарних нормах та правилах.
• Температура світла. Впливає на сприйняття об'єктів, фізичний та психологічний стан. Дуже холодне світло хоч і бадьорить, але згодом викликає тривожність. Занадто тепле розслабить, зменшить продуктивність і навіє сонливість. Віддайте перевагу лампам для робочого столу з температурою близько 4000К — це універсальний варіант. В іншому спирайтеся на сферу своєї діяльності. Якщо ваша робота пов'язана з комунікацією з людьми, для створення відповідного настрою краще вибрати тепле світло з температурою 3000К. Робота, пов'язана з високим рівнем зосередженості та важливістю точності, краще пройде з лампами на 5000К з індексом кольору 80-90.

ВАЖЛИВО! Уникайте як надлишку світла, так і його нестачі. Настільні лампи для робочого столу і навколишнє світло повинні доповнювати один одного, створювати єдиний фон. В ідеалі, щоб ви могли вдень обходитися одним джерелом світла.

Форма плафона світильника

Форма плафона впливає на спосіб розповсюдження світла: розсіяним або спрямованим променем. Комфортніше розсіяний варіант, а ось направлений знадобиться, якщо вам потрібно працювати з дрібними деталями, наприклад, у діяльності майстра нігтьового сервісу. Витягнуті плафони забезпечують спрямований світловий промінь, а напівкруглі або конусоподібні — розсіяний.

Світильники для освітлення робочого місця

Освітлення робочого простору має бути комбінованим, тобто, складатися з різних джерел світла:

• Стельові світильники. Верхнє джерело над столом дає рівномірне розсіяне світло. Підійдуть споти, розміщені на рівній відстані один від одного. У всіх повинні бути однакові за потужністю та температурою лампи. Коли згорить одна, відразу замінюйте її, щоб не зростало навантаження на зір.
• Підвісні освітлювальні прилади. Люстри над робочим столом зустрічаються рідко, оскільки дають нерівномірний світловий потік і часто залишають недостатньо освітлені зони. Вони доречні хіба що в невеликому домашньому офісі. Підійдуть моделі без скляних плафонів, кришталевого декору та інших елементів, що дають багато відблисків. Краще встановити люстру з непрозорим куполоподібним плафоном, внутрішня частина якого є максимально світлою для кращого відображення.
• Настінні лампи для робочого столу. По суті, це бра, в яких замість класичного каркасу використовується струбцина — регульована «ніжка». Розташовувати треба так, щоб від випромінюваного ними світла рука не відкидала тінь на папери або з чим ви працюєте.

Настільні лампи

Як найголовніший світильник вони заслуговують на окрему увагу. Найзручніша модель має такі особливості:

• Можна регулювати висоту лампи, змінювати напрям світла в міру потреби.
• Плафон знаходиться нижче, ніж ваші очі, але повністю заливає робочу зону.
• Плафон виготовлений з непрозорого матеріалу.
• Світіння в міру яскраве та не холодне. Підійдуть лампочки потужністю 40-60 Вт, а у випадку з LED-лампами — на 8-10 Вт.
• Дуже функціональними моделями настільних ламп є настільні лампи з димером. Діммер – це світлорегулятор, який дозволяє регулювати кількість світла в лампі.

Самостійно організувати освітлення для робочого столу цілком можливо. Все необхідне ви знайдете в нашому каталозі, якщо потрібно, ми безкоштовно проконсультуємо та допоможемо з підбором.